一般旅行ガイド: パラオの原始的な海の楽園
パラオは、地球上の海洋の純粋さと威厳を最大限に表現した場所です。西太平洋の中心に位置するこのミクロネシア諸島は、ジャングルのエメラルドグリーンがあらゆる想像できる色合いのターコイズブルーと溶け合う、手つかずのエデンの園のような透き通った海から現れています。世界初のサメ保護区を創設し、すべての訪問者にパスポートに環境尊重の書面による誓約を義務付けることで国際的に知られるパラオは、世界クラスのダイビング目的地であるだけではありません。それは生物多様性の生きた神殿です。ここでは、時が経ち孤立した湖で刺す能力を失った何百万ものクラゲの間を泳ぎ、海に浮かぶキノコのように見える石灰質の小島の上を飛び、ジャングルに飲み込まれた第二次世界大戦の痕跡を発見します。パラオへの旅は、海に対する古代の敬意と、古代の母系文化のもてなしの温かさに感動を覚えるでしょう。
資本
ンゲルルムド
人口
18.094
言語
PAU
ユネスコ世界遺産
0
旅行指数
実際のデータに基づく 0 ～ 100 のスコア
パラオのベスト
ユニークな体験
ジェリーフィッシュ レイクでゴールデン クラゲの間を泳ぐ
エイル マルク島にあるジェリーフィッシュ レイク (オンゲイル トケタウ) は、12,000 年以上前に孤立した海洋湖です。その海域には何百万ものゴールデンクラゲ (*Mastigias papua etpisoni*) が生息しており、これらのクラゲは天敵がいないため、刺す能力を事実上失って進化しました。太陽の光を追いかけて周囲で何千ものクラゲが脈動する中、ゆっくりとシュノーケリングをするのは、地球上で最も平和で超現実的な水中体験の 1 つです。
ブルーコーナーとドイツ海峡でのエクストリームダイビング
ブルー コーナーは、世界中のダイバーから地球上で最高のダイビング スポットの 1 つとして考えられています。サンゴ礁のフックでサンゴ礁の壁に引っ掛けられ、吊り下げられたダイバーズ ウォッチでは、数十匹のハイイロサンゴ礁のサメ、カマス、アジ、タイマイの巨大な群れが絶え間なくパレードします。近くのドイツ海峡では、清掃ステーションにプランクトンを食べる巨大なマンタが集まってきます。
天の川の白いヘドロに浸る
ミルキー ウェイは、ロック諸島の間にある保護された入り江で、海底は非常に細かい白い火山石灰岩の泥で覆われています。地元ガイドが潜って底の泥を取り除き、旅行者はスクラブとミネラルマスクとして体を完全に覆い、その後温かいターコイズブルーの海に飛び込んで洗い流します。
ペリリュー島の歴史的な戦場を探索する
ペリリュー島は、1944 年の第二次世界大戦中、太平洋で最も血なまぐさい戦いの舞台となった島です。地元ガイドと一緒に島を巡ると、草木に囲まれた錆びたシャーマン戦車、撃墜された飛行機、岩の洞窟に隠れた海岸沿いの渓谷、そして自然が歴史の痕跡を癒してきたブラッディノーズリッジの感動的な平和記念碑が見えてきます。
ロックアイランドの迷路をカヤックで巡る
チェルバチェブにある 400 以上のサンゴ石灰岩の島々や小島の底部は水に浸食されて、特徴的なキノコのような形状になっています。まったくの静寂の中でツーリングカヤックに乗って滑走すると、海洋トンネル、モーターボートではアクセスできない翡翠色の隠れた入り江、熱帯の海鳥が営巣する鍾乳石のある洞窟に入ることができます。
バベルダオブの伝統的な「バイ」の家と一枚岩を発見
バベルダオブ島はパラオ最大の島です。釘のないブワイク材だけで建てられた本物の「バイ」というコミュニティの集会所で、急勾配の茅葺き屋根と幾何学的なモチーフや部族の伝説が豊かに描かれたファサードがアイライ村に保存されています。北には、バドルルチャウの 52 個の巨石の一枚岩があり、古代ミクロネシアの建設者の謎を今も保持しています。
太平洋、ミクロネシアのルーツ、海の新鮮な味わい
パラオの料理は島の環境とミクロネシアの伝統を真に反映しており、数十年にわたって日本、フィリピン、アメリカの微妙な影響によって豊かになりました。最も純粋な海の幸（キハダマグロ、真鯛、ブダイ、マングローブカニ、貝類）をベースに、タロイモやキャッサバなどの伝統的な根菜、新鮮なココナッツミルク、トロピカルフルーツ、柑橘類のマリネを組み合わせています。
神聖な食べ物としてのタロイモ（クカウ）
タロイモは基本的な植物の栄養であるだけでなく、パラオの文化と母系構造の中心でもあります。湿気の多いテラスでの栽培は、母から娘へと受け継がれる先祖伝来の知識であり、地域のあらゆる宴会において富、豊饒、社会的威信の象徴と考えられています。
海から直送の新鮮さ
通常、魚は捕獲されてから数時間後に消費されます。薄くスライスして大豆とカラマンシー（日本の刺身の影響）と一緒に生で食べても、緑の葉に包んで熱い石炭で丸ごとローストしても、香り豊かなココナッツミルクでゆっくりと調理しても、海産物はその純粋さが際立っています。
象徴的な料理
サンゴ礁の魚のバナナリーフ焼き
獲れたての真鯛、ハタ、またはブダイを刻んだニンニク、新生姜、カラマンシーライムジュース、醤油でマリネし、柔らかいバナナの葉で包み、自然の果汁をすべて残すためにココナツ殻の炭でゆっくりと焼きます。
パンと魚のスープ
土鍋で調理する伝統的で心地よいシチュー。軽いスープで煮た紫または白の里芋の柔らかい部分と、新鮮な魚の切り身、柔らかい緑の里芋の葉、生姜、クリーミーなココナッツミルクを組み合わせます。
マングローブクラブのココナッツとガーリックソース添え
バベルダオブ川の河口で獲れた大きなマングローブガニを、新鮮な濃縮ココナッツミルク、たっぷりの砕いたニンニク、生姜、ひとつまみの唐辛子を加えて鍋で蒸してソテーし、白米または茹でたキャッサバと一緒にいただきます。
パラオ風ポケと刺身
新鮮なキハダマグロやバショウカジキの角切りを、注文を受けてからカラマンシーライムジュース、醤油、ごま油、みじん切りのスイートオニオン、生姜、カリカリの地元海苔でマリネしたもので、島々に受け継がれてきた日本料理の証です。
タマ（パラオの伝統的なフリッター）
島で最も人気のある甘い屋台の軽食です。小麦粉、砂糖、イースト菌で作った小さな球状の生地を高温の油で、外側が黄金色でカリカリ、内側が非常にスポンジ状で柔らかくなるまで揚げます。
パラオ風ティノーラ
地元の家庭で採用されているフィリピン伝統のボリュームたっぷりの自家製スープ。放し飼いの鶏肉や魚のスライスを、柔らかい青パパイヤのスライス、新鮮な生姜のスライス、空心菜（「カンコン」）の葉と一緒にゆっくりと調理して作ります。
代表的な飲み物
フレッシュココナッツウォーター (Nu)
島々が誇る天然の飲み物。ヤシの木から採れたばかりの緑色のココナッツは、電解質が豊富な新鮮な水を飲むために開けられ、その後、ゼラチン状の内部の果肉をココナッツスプーンで味わいます。
レッドルースタークラフトビール
パラオで唯一の受賞歴のある地ビール醸造所で、コロールに設立されました。純粋な雨水と厳選されたモルトを使用して濾過されていないクラフトビールを製造しており、特にレッドルースターアンバーエールとライトマンゴーラガーが特徴です。
カラマンシージュースとトロピカルフルーツ
新鮮なカラマンシー（穏やかな酸味を持つ小さな固有の香り豊かな柑橘類）を絞って作った爽やかなジュースに、冷水、氷、野生のマングローブの蜂蜜または砂糖を少し加えたものです。
ベラウとノニの葉のお茶
天日乾燥させた地元の薬草や葉を煎じた伝統的な煎じ薬で、その有名な抗酸化作用と浄化作用で村の長老たちに高く評価されています。
伝統的なデザート
ギャップ
パラオの代表的なお祭りデザート。キャッサバやタロイモを細かくすりおろし、黒砂糖と濃いココナッツミルクを混ぜて作った甘い生地をバナナの葉でしっかりと包み、ゼラチン状で香り豊かな粘稠度が得られるまで根気よく煮ます。
ココナッツ入りタピオカプリン
新鮮なタピオカを、パンダンの葉、バニラ、砂糖を加えた純粋なココナッツミルクでゆっくりと調理し、磨かれたココナッツの殻に入れて冷やしてお召し上がりください。
季節のトロピカルフルーツ
毎日欠かせないデザート：オレンジ色の果肉がとても甘い地元のパパイヤ、甘いドワーフバナナ、熟したパンノキ、そして木から落ちたばかりのウォーターマンゴー。
職人太郎アイスクリーム
調理したタロイモの根のピューレ、新鮮なミルククリーム、ココナッツミルクで作られたクリーミーな天然ライラックアイスクリームは、コロールのカフェやレストランで非常に人気があります。
テーマ別の見どころ
パラオは、独特のカルスト海洋景観や遠洋生物で満たされたサンゴ礁から、先史時代の遺跡や未開のジャングルまで、比類のない生態学的および文化的保護区を提供します。
ロックアイランド（チェルバチェブ）とサウスラグーン
ユネスコの共同世界遺産であるロックアイランドには、50 を超える人里離れた海洋湖、熱帯林に覆われた石灰岩の地層、そして 4 つの地下気室からダイバーが現れる鍾乳洞のシャンデリア洞窟などの驚異があります。
エリート ダイビングと遠洋保護区
パラオは水中楽園の先駆者です。ブルー ホール (巨大な洞窟に下る 4 つの垂直坑)、サイエス トンネル、ウーロン海峡 (レタス サンゴ園と灰色のサメで有名)、シャーク シティなどの飛び地では、透き通った海流の中で海洋動物との忘れられない出会いが得られます。
バベルダオブ：滝、自然、国会議事堂
バベルダオブの大きな島は、ガードマウ滝 (ジャングルをハイキングした後、またはジップラインでアクセス可能)、ゲルルムドのパラオ国会議事堂記念碑 (海に面した緑の丘の真ん中に建てられた記念碑的な新古典主義の建造物)、そしてメレケオクの先史時代の農業棚田で驚かされます。
ペリリュー島とアンガウル島の戦争の歴史と神社
ペリリュー島には、防御用の洞窟、コンクリートの掩蔽壕、戦死した兵士を追悼する記念碑などを備えた印象的な野外歴史博物館が保存されています。さらに南にあるアンガウルの小さな島には、野生の外洋サーフビーチと 19 世紀に導入されたマカクザルのコロニーがあります。
カヤンゲル環礁の人里離れた楽園
パラオの北端に位置し、海の穏やかな日にボートでのみアクセスできるカヤンゲルは、まばゆいばかりの白い砂の輪、海にそびえ立つヤシの木、カメや海鳥が生息する浅瀬のターコイズブルーのラグーンを持つ、ほぼ自然のままの 4 つの島からなるサンゴ環礁です。
コロール: 都市中心部、水族館、絵コンテのワークショップ
コロールはこの国の商業と観光の中心地です。ここには、ベラウ国立博物館 (ミクロネシア最古)、Etpison 博物館 (伝統的なカヌーや貝殻の衣服が展示されている)、サンゴ研究専用の水族館を備えたパラオ国際サンゴ礁センター (PICRC) があります。
旅行のヒント
「パラオの誓約」とサンゴ礁の保護
入国の際、すべての訪問者は、環境を傷つけないこと、サンゴや海洋生物に触れないこと、貝殻を集めないこと、ゴミを捨てないことをパラオの子供たちに厳粛に誓約するパスポートにスタンプに署名しなければなりません。さらに、パラオはサンゴ礁に有毒な化学物質（オキシベンゾンやオクチノキサートなど）を含む日焼け止めの輸入と使用を法律で厳しく禁止しています。 100% 生分解性で安全なプロテクター (「リーフセーフ」) のみの使用が許可されます。
ロックアイランドとジェリーフィッシュレイクの環境許可
コロール州の保護区でボート、水泳、ダイビングをするには、事前に政府観光パスを購入する必要があります（標準の「ロックアイランド許可証」は 50 ドル、ジェリーフィッシュ レイクを含むパスは 100 ドルで、どちらも 10 日間有効）。これらの許可は通常、認定されたダイビング センターやツアー オペレーターを通じて手配されます。
通貨と支払い（米ドル）
パラオの公式法定通貨は米ドル (USD) です。コロールのホテル、大きなレストラン、ダイビング センターでは主要なクレジット カード (Visa および Mastercard) がご利用いただけますが、エコ許可証、地元の小さなお店での買い物、タクシー、ペリリュー島やカヤンゲルなどの離島への小旅行の支払いに十分な現金を携行することが不可欠です。
交通と運転
日本から輸入されている車のほとんどは右ハンドルですが、車は右側通行です。コロールには正式な都市公共交通網がないため、移動にはエリアごとに定額料金のタクシーを利用するか、レンタカーを利用して大きなバベルダオブ島の外周道路「コンパクトロード」を経由して移動します。
このガイドは、地球上で最も輝かしく保護された生態保護区の 1 つへのパスポートです。パラオは、そのターコイズブルーの海の静けさ、黄金色のクラゲの圧倒的な美しさ、そして海と完全に調和して生きる方法を全世界に示した古代人の知恵に感動するでしょう。事前にダイビングの計画を立て、「パラオ誓約書」への署名を心から尊重し、ミクロネシアの手つかずの中心での忘れられない遠征に備えましょう。 Alii me ko meral ma sulang (ようこそ、ありがとう)!
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