Explora la cultura de ラサ: Tradición viva
Sumérgete en la rica historia y cultura de ラサ a través de sus museos y monumentos.
海抜 3,656 メートルにあるチベット高原の精神的、文化的な首都であるラサは、地球上で最も魅力的で神秘的な都市の 1 つです。荘厳なポタラ宮を戴き、ジュニパーの煙とヤクのバターランプの香りに包まれたラサでは、敬虔な巡礼者たちが神聖なジョカン寺の周囲で継続的にひれ伏し、チベット仏教に感動的に浸ることができます。
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文化と遺産
ラサの豊かな歴史、芸術、伝統を発見してください。
アジアで最も豊かで最も敬虔な生活文化の 1 つであり、大乗密教の伝統、タンカ芸術、儀式音楽が中心です。
地元の文化の最高峰
祭りとイベント
松遁祭り
8月（チベットの太陰月）デプンでは巨大仏像が展示され、ノルブリンカではヨーグルトの饗宴とチベット オペラの公演が行われます。
ダワ・サーガ
旧暦4月の満月（5月・6月）チベット仏教で最も神聖な月であり、大規模な巡礼と菜食の祝宴が行われます。
バターランプフェスティバル（チュンガ・チョエパ）
旧暦の最初の月の 15 日バルコール通りは、色付きのヤクバターと何千もの点灯したランプからモデル化された、驚くほど儚い彫刻で変わります。
歴史
起源
紀元 7 世紀に設立されました。チベット帝国を統一し首都をラサに移したソンツェン・ガンポ王によるもの。この時期に、赤い丘 (マルポリ) にあるポタラの最初の基礎と、尊敬されるジョウォ リンポチェの像を安置する神聖なジョカン寺院が建設されました。
発展
17世紀、ダライ・ラマ5世はラサをチベットの宗教的・政治的中心地として強化し、ポタラ宮の記念碑的再建を開始し、デプン、セラ、ガンデンなどのゲルク派教団の影響力のある大学僧院を拡張した。
現代
17 項目協定の調印後、1950 年代に中華人民共和国に編入されたこの都市は、急速な都市近代化、歴史的な鉄道インフラ（青海チベット鉄道）を経験し、チベットの歴史的および宗教的中心部を保存するための継続的な努力を経験してきました。
評価
カテゴリ別スコア
文化
アジアで最も豊かで最も敬虔な生活文化の 1 つであり、大乗密教の伝統、タンカ芸術、儀式音楽が中心です。
遺産
アジア大陸で最も孤立した魅力的な文明の 1 つである政治的および精神的遺産の頂点。
建築
堂々とした石造りの要塞、天然顔料で塗られた傾斜した壁、金色の屋根が特徴的な、世界でもユニークな記念碑的遺産。
Culture & Heritageのヒント
アニ・ツァンクン尼寺でお茶
バルコールでの朝の散歩を一時停止し、人混みから離れたアニ ツァンクン女性尼寺の花の咲く中庭で自家製モモを食べ、甘いお茶を飲みましょう。
僧侶の討論会は午後3時からです。
月曜から土曜の午後 3 時にセラ僧院に速やかに到着し、砂利の中庭の日陰に立って、活発な修道院の議論を鑑賞しましょう。
時計回りの感覚 (「コラ」)
寺院、仏塔 (「チョルテン」)、修道院、マニ車の周りは常に時計回りに歩きます。決して反対方向に曲がらないでください（ボンのシャーマニック宗教のみに限定されています）。
寺院のドレスコード
帽子、サングラスを外し、肩と足を覆う暖かい服装をしてください。子供の頭や聖体に触れないでください。
水分補給と極端な UV 保護
リップクリーム、ファクター50以上の日焼け止め、偏光サングラス、帽子を常に持ち歩きましょう。この高度での紫外線はすぐに燃えます。
携帯用酸素ボンベの使用
歩いているときに疲労やめまいを感じた場合は、ラサ市内の薬局や店で圧縮酸素の小さなボトルを 20 ～ 30 元で購入できます。
順応と高山病（ソローチェ）
ラサは標高3,656メートルです。初日はホテルで完全に休息し、激しい運動はせず、頭痛や低酸素症を防ぐために少なくとも 3 リットルの水を飲み、非常に熱いお湯のシャワーは避けてください。
チベタン・マスティフ犬の注意点
修道院の郊外や田園地帯には牧羊犬が放されている場合があります。地元ガイドの立ち会いなしに、彼らを撫でたり、近づいたりしないでください。
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