Aventura extrema en 라사: Adrenalina pura
Vive la aventura en 라사 con actividades que desafiarán tus límites.
해발 3,656m에 위치한 티베트 고원의 정신적, 문화적 수도인 라사는 지구상에서 가장 매력적이고 신비로운 도시 중 하나입니다. 장엄한 포탈라 궁으로 장식되어 있고 노간주나무 연기와 야크 버터 램프의 향기가 나는 라사는 독실한 순례자들이 신성한 조캉 사원 주변에서 계속 절을 하는 티베트 불교에 감동적인 몰입감을 선사합니다.
자연과 모험
라사에서 멋진 풍경과 야외 활동을 탐험해보세요
타의 추종을 불허하는 청명한 코발트 블루 하늘 아래 거대한 사막 산이 측면에 있는 계곡에 자리잡고 있습니다.
당일 여행
얌드록 호수(Yamdrok Yumtso)
티베트의 3대 신성한 호수 중 하나. 눈 덮인 노이진강상(7,191m)이 우뚝 솟은 산들 사이를 굽이치는 비현실적인 청록색 바다의 거울.
남쵸 호수
세계에서 가장 높은 염호 중 하나인 '천상의 호수'(4,718m). 인상적인 눈 덮인 Nyenchen Tanglha 산맥과 신성한 카르스트 반도(Tashi Dor)로 둘러싸여 있습니다.
드락 예르파 명상 동굴
가파른 석회암 절벽을 깎아 만든 티베트에서 가장 신성한 은둔처 중 하나로, 구루 린포체(Guru Rinpoche)와 송첸 감포(Songtsen Gampo) 왕이 명상을 했던 곳입니다.
삼예사(Samye Monastery)와 야룽계곡(Tsedang)
티베트 문명의 요람에 위치한 우주적인 3차원 만다라로 디자인된 티베트 최초의 불교 수도원(8세기)입니다.
Gyantse 및 Pelkor Chode 수도원 (Kumbum)
인상적인 요새('종')와 15세기 벽화 프레스코화가 가득한 수십 개의 예배당이 있는 거대한 9층짜리 Kumbum stupa가 지배하는 역사적인 성채입니다.
평가
카테고리별 점수
자연
타의 추종을 불허하는 청명한 코발트 블루 하늘 아래 거대한 사막 산이 측면에 있는 계곡에 자리잡고 있습니다.
보안
거리 범죄나 일반 범죄 측면에서 지구상에서 가장 안전한 도시 중 하나입니다.
수송
시내 버스와 저렴한 택시의 좋은 네트워크는 전설적인 고산 철도 터미널과 함께 보완됩니다.
Adventure의 팁
Ani Tsankhung 수녀원의 차
Barkhor를 통과하는 아침 산책을 잠시 멈추고 군중에서 멀리 떨어진 Ani Tsankhung Female Nunnery의 꽃이 만발한 안뜰에서 집에서 만든 모모를 먹고 달콤한 차를 마시세요.
오후 3시에 수도사 토론이 시작됩니다.
월요일부터 토요일까지 오후 3시에 세라 수도원에 도착하여 자갈 안뜰 그늘에 서서 활기찬 수도원 토론을 지켜보세요.
시계방향 감각('코라')
항상 사원, 사리탑('초르텐'), 수도원 및 기도 바퀴 주변을 시계 방향으로 걷습니다. 절대 반대 방향으로 회전하지 마십시오(Bön 샤머니즘 종교에만 적용됨).
사원 복장 규정
모자, 선글라스를 벗고 어깨와 다리를 덮고 따뜻하게 옷을 입으세요. 어린이의 머리나 신성한 형상을 만지지 마십시오.
수분 공급 및 극심한 자외선 차단
항상 립밤, 50+ 자외선 차단제, 편광 선글라스, 모자를 휴대하세요. 이 고도의 자외선은 빠르게 연소됩니다.
휴대용 산소통 사용
걸을 때 피로감이나 현기증이 느껴지면 라사의 모든 약국이나 상점에서 압축 산소가 담긴 작은 병을 20~30위안으로 구입할 수 있습니다.
순응 및 고산병(소로체)
라사의 해발은 3,656m이다. 첫날에는 호텔에서 완전히 휴식을 취하며 육체적인 노력을 하지 말고, 두통이나 저산소증을 예방하기 위해 최소 3리터의 물을 마시고 너무 뜨거운 물로 샤워하는 것을 피하세요.
티베탄 마스티프 개에 대한 주의
수도원 외곽이나 시골 지역에는 양치기 개가 풀려 있을 수 있습니다. 현지 가이드 없이 애완동물을 쓰다듬거나 접근하지 마세요.
빠른 정보
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